Thérapeute psychocorporelle

Une pratique psychocorporelle va permettre de travailler à la fois sur le corps et l'esprit afin de libérer les tensions émotionnelles et physiques.

Cette approche repose sur l'idée que le corps et l'esprit sont étroitement liés, et que les émotions non exprimées peuvent se manifester sous forme de tensions, douleurs ou blocages émotionnels. 

Le principe de la thérapie psychocorporelle :

◊  Le corps mémorise les émotions refoulées et les traumatismes passés.

◊  En travaillant sur le corps (respiration, mouvements, touché, relaxation), on peut accéder à des émotions enfouies et favoriser leur libération.

◊  L'objectif est de rééquilibrer l'énergie vitale, réduire le  stress et améliorer le bien-être général.

Les techniques utilisées :

◊  Une analyse psychocorporelle

◊  La sophrologie 

◊  L'EFT

◊  Les fleurs de Bach 

Pourquoi m'orienter vers une pratique psychocorporelle ? 

◊  Gérer le stress et l'anxiété : En relâchant les tensions physiques et en prenant conscience de ses émotions, on peut réduire le stress et améliorer son bien-être général. 

◊  Libérer les émotions refoulées : Certaines expériences de vie sont inscrites dans le corps et peuvent provoquer des blocages émotionnels. Une approche psycho-corporelle permet de les identifier et de les exprimer. 

◊  Améliorer la connexion à soi : Cette approche favorise une meilleure écoute du corps et de ses besoins, renforçant ainsi l'estime et la confiance en soi. 

◊  Soulager les douleurs chroniques : Certaines douleurs physiques (maux de dos, tensions musculaires, migraines) sont parfois liées à des conflits psychiques. La thérapie peut aider à en comprendre l'origine et à les atténuer. 

◊  Retrouver un équilibre et un confort émotionnel : En réharmonisant le corps et l'esprit, cette thérapie permet de mieux gérer ses émotions au quotidien.